في حال كان الإنسان سليما ولا يعاني من حالة ارتفاع ضغط الدم حينها يجب قياس ضغط الدم بانتظام مرة كل عام، ولابد بالتالي من التحكم به إذا تبين نتيجة التحاليل وجود ارتفاع في ضغط الدم، وحيث إن ضغط الدم يتأثر بالتوتر والتمرينات الرياضية والكافيين والنيكوتين يفضل الاستراحة لمدة 5 دقائق قبل قياس ضغط الدم، مع تفادي تناول القهوة والشاي والتبغ لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل قياس الضغط. ومن المؤشرات القليلة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، حدوث اضطراب أو ارتباك في قوة الإبصار، حدوث غثيان وقيء، آلام في الصدر، صداع أو ضيق في التنفس. ويجب على المرضى الذين يشعرون بأي من هذه الأعراض مراجعة طبيبهم في أقرب فرصة