الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 21:19:35 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 21:19:35 بتوقيت أبوظبي
خبيرة تغذية بريطانية تنصح كيفية تناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
كيفية تناول طعامك المفضل بأسلوب صحي
لندن -أ ش أ
نصحت خبيرة تغذية بريطانية والمدونة سالي أونيل بوصفات غذائية يمكن للفرد من خلالها أن يرضي رغبته الشديدة في تناول ما يريد من طعام وحلوى.
وقالت أونيل، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، "لا يتعين علينا التخلي عن وجباتنا المفضلة وإنما علينا أن نكون انتقائيين .. فعلى سبيل المثال يمكن تناول البطاطا الحلوة المخبوزة في الفرن بدلا من البطاطس المحمرة للتمتع بكم ضخم من الفوائد الغذائية من بينها البيتا كاروتين لصحة العين وفيتامين سي المفيد للمناعة والماغنيسيوم المضاد للإجهاد".
وأضافت "وبالنسبة للأيس كريم .. يمكن استبدال حلوى الخطمي (المارشميلو) الموجودة فيه بالموز فهو خال من الدهون والكوليسترول والصوديوم. ويحتوي على 110 سعرات حرارية.
- السبت ,04 أيار / مايو GMT 18:55 2024 قيلولة قصيرة أمر جيد لأدمغتناويساعد على بقائه أكبر حجما لوقت أطول
- السبت ,04 أيار / مايو GMT 18:49 2024 النظام الغذائي الذي يعتمد بصورة رئيسية على الأطعمة النباتية يقلل الإصابة بامراض القلب
GMT 01:18 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 00:59 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
منصة "شفاء" السعودية الخيرية تُعالج 8000 حالة بدون تأمين صحي
GMT 19:05 2024 السبت ,04 أيار / مايو
مشروبات كحولية لا ينصح بتناولها مع اللحوم المشوية
GMT 19:02 2024 السبت ,04 أيار / مايو
أسباب ظهور زوائد جلدية حول الرقبة وفي الجسم
GMT 18:59 2024 السبت ,04 أيار / مايو
طرق طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم
GMT 18:55 2024 السبت ,04 أيار / مايو
قيلولة قصيرة أمر جيد لأدمغتناويساعد على بقائه أكبر حجما لوقت أطول
GMT 18:49 2024 السبت ,04 أيار / مايو
النظام الغذائي الذي يعتمد بصورة رئيسية على الأطعمة النباتية يقلل الإصابة بامراض القلب
GMT 19:22 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
دراسة جديدة تربط بين الصداع النصفي وسرطان الثدي
حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن- صوت الإمارات
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملاحة �...المزيديسرا تكشف تفاصيل بدايتها وسر نجاح زواجها وتؤكد أنه لا يوجد تضحية من أجل الفن
القاهرة - صوت الإمارات
كشفت الفنانة المصرية يسرا عن أسرار وتفاصيل في حياتها تفصح عنها لأول مرة.وحول سر نجاح زواجها من خالد سليم، قالت يسرا إن "الصداقة والثقة" هما وصفة نجاح زواجهما، متمنية أن يديمه الله عليهما، وأن يبعد عنهما عيون ال...المزيدميزة جديدة في منصة "إكس" تتعلق بإخفاء الإعجابات
واشنطن - صوت الإمارات
أعلنت منصة "إكس" (تويتر سابقا) عن اعتماد ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء المنشورات التي قاموا بالإعجاب بها عن باقي المستخدمين، لخلق نوع من الخصوصية لدى مستعملي التطبيق.وأوضحت المنصة التابعة للملياردير إيلون ...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - صوت الأمارات
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيدتراجع صلاح عن اتفاق للانتقال إلى برشلونة في صفقة انتقال حر
لندن - صوت الإمارات
كشفت تقارير صحفية بريطانية عن وجود اتفاق سابق بين محمد صلاح مهاجم ليفربول مع مسؤولي برشلونة الإسباني للانتقال إلى صفوف النادي الكتالوني، قبل أن يتراجع ويجدد عقده مع ناديه الإنجليزي. وعاش صلاح فترة غير جيدة في المو�...المزيد
الأميرة رجوة بإطلالة ساحرة في احتفالات اليوبيل الفضي لتولي الملك عبدالله الحكم
عمان - صوت الإمارات
أطلت الأميرة رجوة الحسين زوجة ولي عهد المملكة الأردنية الهاشمية الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، في الاحتفالات التي اٌقيمت يوم أمس 9 يونيو لمناسبة يوم الجلوس الملكي، واليوبيل الفضي لتولي الملك عبدالله الثاني مقاليد الحكم، بإطلالة مميزة وساحرة باللون الأحمر، وكانت عبارة عن ثوب منسق بعناية مدروسة مع كاب من النسيج نفسه، وقد تم تطريز ياقة الثوب بألون العلم الأردني، فيما زخرفت العباية المفتوحة بكاملها بخيوط فضية ورسوم مع عناية خاصة بالتطريز للتصميم من الجهة الخلفية للثوب. وقد اكتفت الأميرة بأقراط ماسية مع خاتم مطعم بحجر كبير من الألماس، واعتمدت تسريحة شينيون طبيعية أظهرت رقي الثوب الذي اعتمدته والتطريز الذي يتضمن رسالة ومغزى وطنياً. وبدورها أعربت المصممة هنيدة صيرفي عن افتخارها باختيارها لتصميم زي الأميرة رجوة الحسي...المزيدGMT 03:01 1970 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
هنية يؤكد أن رد "حماس" على أحدث مقترح لوقف إطلاق النار يتوافق مع مبادئ خطة بايدن
GMT 09:02 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 22:43 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
قائمة بأسعار أفضل 10 رحلات سياحية للنساء فقط حول العالم
GMT 18:06 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
4 خطوات للتخلص من آثار الكحول بعد ليلة طويلة من الاحتفال بعيد الميلاد
GMT 06:23 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تعرف على رد فعل الأمير تشارلز بعد تلقيه خبر وفاة ديانا في مأساة موجعة
GMT 16:54 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
حكومة ولاية ميناس جيريس تعلن حالة الطوارئ بسبب انتشار مرض الحمى الصفراء
GMT 22:04 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
أمين الشرقية يفتتح بطولة "عز وهيبة" للفروسية
GMT 22:17 2013 الجمعة ,17 أيار / مايو
"الرحلة" فيلم وثائقي يرصد طموحات مواطنين شعارهم المثابرة
GMT 08:45 2017 السبت ,11 آذار/ مارس
هريتيك روشان يعِد "إيمان" برقصة معها بعد تخفيض وزنها
GMT 00:53 2016 الأربعاء ,09 آذار/ مارس
جامعة الباحة تدشن قاعات التعليم الإلكتروني
GMT 20:42 2014 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
السياح والزوار الإجانب يشيدون بمهرجان الظفرة الثامن
GMT 22:41 2013 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
الدلافين تتمتع بذاكرة فائقة
GMT 16:50 2015 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
خلايا شمسية جديدة متطورة تتبع أشعة الشمس
GMT 03:47 2013 الخميس ,04 إبريل / نيسان
اليابان تقرر تحرير سوق الكهرباء ابتداء من 2016
GMT 19:20 2017 الأحد ,02 تموز / يوليو
"إسعاف دبي" تدشن خدمة "المستجيب النسائي"
GMT 15:54 2013 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
منتجع "اليم انانتارا" يعيد الحياة لمساكن الأجداد بشكل عصري
GMT 01:51 2014 الجمعة ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حجاب العروس أصبح مميزًا من حيث التطريز والتصميم
GMT 16:02 2015 الخميس ,16 إبريل / نيسان
الأخوات كاردشيان يطلقن مجموعتهن الجديدة للعناية بالشعر
GMT 13:16 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
عملاء "غوغل" يكشفون عن عيوب هاتفي "بيكسيل 2"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك