الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 14:23:13 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 14:23:13 بتوقيت أبوظبي
إليك أفضل 6 أطعمة مضادة للأكسدة
إليك أفضل 6 أطعمة مضادة للأكسدة
القاهرة - صوت الامارات
1- الليمون:
ينتمي الليمون إلى عائلة الحمضيات، و يحتوي على فيتامين C، الذي يعتبر مصدر قوي من مضادات الأكسدة.
2- الفراولة:
تُعتبر الفراولة مصدر كبير للفيتامين C، لذلك يجب تناولها بشكل منتظم.
3- المكسرات:
المكسرات هي مصدر غني بفيتامين E، والذي بدوره يوفر المواد المضادة للاكسدة في الجسم. وعلى عكس فيتامين C، يمكن تخزين الفيتامين E في الجسم مع الدهون في الكبد. تناولي اللوز، الجوز و الفستق.
4- القرنبيط:
القرنبيط، والنباتات الخضراء تحتوي على كمية عالية من فيتامين C، مما يجعلها مصدرا غذائيًا آخر غني بالمواد المضادة للأكسدة. يحتوي البروكلي أيضًا لى السيلينيوم الذي يساعد على محاربة تلف خلايا الجسم البشري.
5- البيض:
يحتوي البيض على فيتامين E الذي يلعب دورًا هامًا في إنهاء عملية الأكسدة.
6- السمك:
يحتوي السمك على كمية عالية من السيلينيوم، وهي مادة كيميائية تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف. يمكنك استهلاك أنواع مختلفة مثل المحار، السلمون، الكلمار…
GMT 20:48 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 19:38 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 22:10 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:24 2025 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
فائدة النعناع لعلاج احتقان الانف والتهاباتGMT 21:53 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي عصير العنب فهو الأفضل لمقاومة الأكسدةGMT 19:46 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
القرنفل لعلاج العديد من المشاكل الصحيةGMT 15:16 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
تعّرف على دور الكرنب في علاج حروق الجلدGMT 15:15 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
فائدة الزبادي مع بذور الكتان لخسارة الوزن بطريقة صحيةترامب يحذر أوروبا من فرض ضرائب على شركات التكنولوجيا الأميركية
واشنطن ـ صوت الإمارات
هدد الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، الدول الأوروبية، الجمعة، بفرض رسوم جمركية على جميع الواردات منها، حال فرضها ضرائب على شركات التكنولوجيا الأمريكية. وقال ترامب- في منشور على منصته تروث سوشيال-: «لقد كانت العدي...المزيدأحلام تهنئ منتخب مصر بعد الفوز على نيوزيلندا: الله عليكم يا مصريين
أبوظبي - صوت الإمارات
أعربت النجمة الإماراتية أحلام عن سعادتها بفوز منتخب مصر لكرة القدم على نظيره النيوزيلندي في بطولة كأس العالم 2026، في مباراة حظيت بتفاعل واسع على المستويين العربي والدولي. ونشرت أحلام عبر حساباتها على مواقع التواصل...المزيدهواتف أندرويد ترصد الزلازل مبكرًا وتمنح ملايين الأشخاص ثوانٍ ثمينة للنجاة
واشنطن ـ صوت الإمارات
أثبتت تقنية الإنذار المبكر عبر هواتف أندرويد فعاليتها في رصد الزلازل قبل وصول الهزات الأرضية إلى السكان، بعدما تمكنت من إرسال ملايين التنبيهات خلال ثوانٍ عقب وقوع زلزالين قويين ضربا فنزويلا، وهو ما منح المستخدمين...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - صوت الإمارات
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيدفيفا يشيد بتأهل منتخب مصر التاريخي إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026
واشنطن ـ صوت الإمارات
أشاد الاتحاد الدولي لكرة القدم بالمستوى الذي قدمه منتخب مصر في دور المجموعات من كأس العالم 2026، بعد نجاحه في التأهل إلى الأدوار الإقصائية دون تعرضه لأي هزيمة، في إنجاز يُعد الأول من نوعه في تاريخ مشاركاته بالبطولة. ...المزيد
كارول سماحة تجمع بين الأناقة والرقي في أحدث إطلالاتها بالأبيض
بيروت - صوت الإمارات
تواصل النجمة اللبنانية كارول سماحة ترسيخ حضورها كواحدة من النجمات اللواتي يملكن بصمة واضحة في عالم أزياء السهرة، إذ تحرص في كل ظهور على اختيار تصاميم طويلة تجمع بين الفخامة والرقي وتواكب أحدث توجهات الموضة من دون أن تتخلى عن أسلوبها الأنثوي المميز. ومؤخراً، لفتت الأنظار بفستانها الأبيض الراقي ذي القصة المنحوتة، مضيفة إطلالة جديدة إلى سجلها الحافل بالخيارات اللافتة، والذي يضم أيضاً تصاميم بالأزرق الملكي، والأصفر المنعش، والمونوكروم الكلاسيكي، والبنفسجي الفاخر. وفي هذا التقرير، نستعرض تفاصيل أجمل فساتين السهرة الطويلة التي تألقت بها كارول سماحة، والتي تشكل مصدر إلهام لكل امرأة تبحث عن إطلالة أنيقة للمناسبات. ففي أحدث ظهور لها، خطفت النجمة اللبنانية الأنظار بإطلالة سهرة تميزت بالفخامة العصرية، حيث اختارت فستاناً طويلاً...المزيدGMT 19:46 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صيحة الكتف الواحد تفرض حضورها بقوة في سهرات صيف 2026
GMT 20:16 1970 الأحد ,28 حزيران / يونيو
إسرائيل تشنّ غارات على جنوب لبنان والاتفاق الإطاري يواجه توترات ميدانية ورفضاً من "حزب الله"
GMT 18:08 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صفارات الإنذار تدوي مجدداً في البحرين والسلطات تدعو إلى التزام الهدوء والإجراءات الوقائية
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:41 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:14 2020 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
مهرجان كان يفتح أبوابه للمشرّدين مع انتشار فيروس"كورونا" المستجد
GMT 10:23 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
تأجيل بدء انطلاق بطولة كأس الأمم الأفريقية لمدة 7 أيام
GMT 01:49 2019 الأربعاء ,21 آب / أغسطس
إليسا تُعلن اعتزالها الغناء وتُؤكِّد على أنَّ ألبومها الجديد هو الأخير
GMT 01:31 2019 الثلاثاء ,30 تموز / يوليو
أسواق الأسهم الإماراتية تتراجع بفعل ضغوط بيع وانخفاض السيولة
GMT 13:15 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
عقوبات مغلظة من الاتحاد الأردني على نادي الفيصلي
GMT 02:43 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
انجذاب الرجل لصدر المرأة له أسباب عصبية ونفسية
GMT 18:34 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تفجير صراع علماني ديني قبيل الانتخابات الإسرائيلية بسبب روس الاتحاد السوفيتي
GMT 20:06 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
"تسونامي" من الغاز الطبيعي يتدفق إلى أوروبا بعد انهيار أسعاره في آسيا
GMT 08:16 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
فيرناندو سانتوس يكشف موقف "الدون" من المنتخب البرتغالي
GMT 23:53 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
"الشارقة الدولي للكتاب" يكشف أثر اللغة في تفكك وبناء المجتمعات
GMT 01:38 2020 الجمعة ,14 آب / أغسطس
هيفاء حسين تنتصر إللى مواطنتها زهرة عرفات بعد الهجوم الأخير عليها
GMT 14:23 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
إيفا لونغوريا تكشف أسرار تربية الأبناء التي تعلمتها من فيكتوريا بيكهام
GMT 10:38 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
نضال الأحمدية تُهاجم معتصم النهار وتصف مسلسله بـ"الفاشل"
GMT 15:18 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
المستشار الاقتصادي للبيت الأبيض يؤكد أن انهيار النفط سيكون مؤقتًا
GMT 05:59 2020 الخميس ,13 شباط / فبراير
"الناتو"يؤكد على احترام سيادة العراق و الشرق الأوسط و شمال أفريقيا في قائمة أولوياتهم
GMT 16:46 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
القضاء يحكم لصالح امرأة أميركية ويمنحها الوصاية على ابنتها السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك