القواعد الذهبية لنظام الغذاء لمريض السكر

من أهم العوامل المؤثرة في التغلب على داء ومرض السكري هي الحمية الغذائية الصحيحة، وأوضح الدكتور أحمد سند استشاري كلى وسكر أهم القواعد الأساسية للنظام الغذائي لمرضى السكري:

- تجنب الإسراف في الطعام والتزم بكمية الطعام المحددة لك من الطبيب. وتلك هي القاعدة الأساسية لتنظيم نسبة السكر بالدم وبدونها لا يمكن السيطرة على مرض السكري وتجنب مضاعفاته المحتملة.

- توزيع كمية الطعام المسموحة يوميًا على عدة وجبات بدلًا من تناول وجبة كبيرة فذلك يساعد على السيطرة على نسبة السكر بالدم بعد الأكل.

- لابد أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية (نشويات – دهنيات – بروتينات). وبنسبة محددة لكل منها تبعًا لحالة المريض.

- الالتزام بمواعيد الوجبات خاصة عند استعمال علاجًا لخفض نسبة السكر بالدم ، الإهمال في ذلك سيؤدي إلى انخفاض حاد في نسبة السكر ويعرض المريض للخطر.

- إذا كانت هناك زيادة بالوزن فلابد من إنقاص كمية الطعام ومزاولة التمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي.

- التعرف على تأثير الكميات والأنواع المختلفة من الطعام على نسبة السكر بعد الأكل فذلك يساعد على التحكم الأفضل على نسبة السكر بالدم.

- عدم إجراء أي تغيير في جرعة الدواء قبل التأكد من الالتزام بالنظام الغذائي المحدد من قبل الطبيب.