نينا أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في مهرجان الشارقة القرائي
آخر تحديث 01:08:08 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نينا أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في مهرجان الشارقة القرائي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نينا أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في مهرجان الشارقة القرائي

ركن الطهي في مهرجان الشارقة القرائي
الشارقة - صوت الإمارات

قدّمت الطاهية السويدية نينا أولسون، لزوار مهرجان الشارقة القرائي للطفل، المقام حاليا في مركز إكسبو الشارقة، خلال اليومين الماضيين سلسلة من عروض الطهو المباشر، حيث عرضت أطباقا صحية ولذيذة، تبتكر فيها مذاقات جديدة لأكلات شهيرة ومعروفة.

واعتمدت نينا أولسون في إعدادها لأطباقها، على المكونات النباتية الصحية التي تقل فيها السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، حيث ضمت وصفاتها مجموعة من الحلويات والعصائر، مثل كريمة الأفوكادو، وريجاتوني الجوز، وسبيرولينا الجمال الأخضر، وعصير الأفوكادو مع السبانخ، ووعاء البطيخ، وغيرها.

ومن أكثر الأطباق التي تجاوب واستمتع الجمهور بمذاقها، وجبة معكرونة ريغاتوني بالأفوكادو والجوز، التي تتميز بسهولة وسرعة إعدادها، حيث تسلق المعكرونة حسب التعليمات المكتوبة على العبوة، ثم تجفف من الماء وتوضع جانبا، ومن ثم تُقطّع حبات الأفوكادو المقشرة والمنزوعة النواة، في الخلاط مع الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون، ليُتبل بعدها بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، ويُصب على المعكرونة، التي يمكن تزيينها بالجوز والبقدونس، والسبانخ، والمكسرات.

وأكدت نينا أولسون أن وجبة معكرونة ريغاتوني بالأفوكادو والجوز، تعتبر من الوجبات المغذيّة والصحيّة، التي يمكن للأمهات الاعتماد عليها لا سيما أنها سهلة وسريعة الإعداد، ويمكن تناولها خلال أوقات مختلفة من اليوم.

وأشارت أولسون إلى الفوائد الصحية للأفوكادو، الذي ينصح به الأطباء للمصابين بأمراض الكوليسترول، لكونه يساعد بشكل كبير على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، ويحتوي كذلك على خصائص مضادة للشيخوخة.​

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نينا أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في مهرجان الشارقة القرائي نينا أولسون تُقدِّم سلسلة من عروض الطهو المباشر في مهرجان الشارقة القرائي



GMT 04:14 2021 الأحد ,25 تموز / يوليو

"خزانة الجدة" مصدر إلهام موضة 2022
 صوت الإمارات - "خزانة الجدة" مصدر إلهام موضة 2022

GMT 07:16 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو

ألوان الطلاء الأكثر شيوعاً في صيف 2021
 صوت الإمارات - ألوان الطلاء الأكثر شيوعاً في صيف 2021

GMT 21:19 2021 السبت ,10 تموز / يوليو

دور الأزياء الباريسية تستأنف العروض الحية
 صوت الإمارات - دور الأزياء الباريسية تستأنف العروض الحية

GMT 09:27 2021 الإثنين ,24 أيار / مايو

ديكورات غرف نوم بألوان صيفية 2021
 صوت الإمارات - ديكورات غرف نوم بألوان صيفية 2021

GMT 19:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 08:31 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 19:12 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:11 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت السبت 31 تشرين اول / أكتوبر 2020

GMT 09:01 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً

GMT 15:08 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر

ديكورات فوم في الشقق الحديثة

GMT 02:37 2015 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد المرمرية للحماية من أمراض القلب وتحمي الشرايين

GMT 21:59 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش السوداني ينفي إرسال 1000 جندي إلى ليبيا

GMT 11:15 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو

حكايات قرآنية ومعجزات من سورة "الإنسان"

GMT 05:58 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

سقوط شبكة الجنس الجماعي في بهتيم

GMT 02:14 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

"ماسبيرو زمان" تعرض حوارًا نادرًا للمخرج الراحل أشرف فهمي

GMT 17:49 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين من التول بتوقيع زهير مراد لخريف 2018

GMT 13:23 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير

نيكي ميناج تبدو مثيرة في بذلة فضية شبة عارية
 
syria-24
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates